Genoptræning

Har du behov for genoptræning efter en skade eller operation kan vi hjælpe dig. Med mange års erfaring og rutine fra den professionelle sportsverden, ved vi hvad der kræves i et intensivt genoptræningsforløb. Vi har været vant til at arbejde med både kredsløbs- og styrketræning gennem mange år og vil altid implementere dette i genoptræningen. Målet med træningen vil være at få dig hurtigst muligt tilbage til din sportsaktivitet uden at gå på kompromis med sikkerheden og dermed den risiko der kan være for et tilbagefald. Vi vil altid fra start og løbende afstemme med dig som patient hvor hårdt vi kan presse dig for at opnå dit mål. Træningen vil indeholde elementer som mobilitet, styrke og balance. Dette opnår vi primært med funktionelle øvelser hvor der kan indgå vægte eller træning med kropsvægt som altid individuelt tilpasses. Vi holder os opdateret på den nyeste viden indenfor træning for hele tiden at kunne tilbyde et produkt med stor kvalitet.

Genoptrænings terapi af skulder på patient

Okklusionstræning / occlusion

Hvis du bliver opereret efter en skade i fx knæ, skulder eller ankel oplever man ofte et betragteligt tab af muskelmasse, og dette kaldes på fagsprog atrofi. Atrofi kan begrænses betragteligt ved at anvende en træningsmetode i sin genoptræning der hedder occlusion, som også kaldes BFR træning (blood flow ressistance training). Stort set med det samme i forløbet efter en operation kan man starte med denne type træning hvis man blot sørger for at følge de rigtige protokoller. Teorien bag BFR træning er at man laver en kontrolleret afklemning i toppen af benet eller armen mens man træner muskulaturen med en meget lav belastning. Dette vil gøre at blodet ikke løber tilbage på samme måde og dermed skabe iskæmi (iltmangel i musklen). De kemiske processor i vævet gør at kroppen tror den har trænet rigtigt hårdt og den vil dermed begynde at danne ekstra muskelmasse. Dette kan også hjælpe folk der allerede har oplevet atrofi/muskeltab efter en operation eller skade til at få meget af den tabte muskelmasse tilbage. Hos FysioKolding bruger vi en trykmåler til at holde øje med det rigtige tryk i manchetterne der bruges til afklemning. Derved sikrer vi os at der ikke kommer nogle skader på fx nerver eller kar.