Okklusionstræning / occlusion

Hvis du bliver opereret efter en skade i fx knæ, skulder eller ankel oplever man ofte et betragteligt tab af muskelmasse, og dette kaldes på fagsprog atrofi. Atrofi kan begrænses betragteligt ved at anvende en træningsmetode i sin genoptræning der hedder occlusion, som også kaldes BFR træning (blood flow ressistance training). Stort set med det samme i forløbet efter en operation kan man starte med denne type træning hvis man blot sørger for at følge de rigtige protokoller. Teorien bag BFR træning er at man laver en kontrolleret afklemning i toppen af benet eller armen mens man træner muskulaturen med en meget lav belastning. Dette vil gøre at blodet ikke løber tilbage på samme måde og dermed skabe iskæmi (iltmangel i musklen). De kemiske processor i vævet gør at kroppen tror den har trænet rigtigt hårdt og den vil dermed begynde at danne ekstra muskelmasse. Dette kan også hjælpe folk der allerede har oplevet atrofi/muskeltab efter en operation eller skade til at få meget af den tabte muskelmasse tilbage. Hos FysioKolding bruger vi en trykmåler til at holde øje med det rigtige tryk i manchetterne der bruges til afklemning. Derved sikrer vi os at der ikke kommer nogle skader på fx nerver eller kar.