Personlig træning

Ønsker du at øge i styrke, vægt eller have et vægttabsforløb. Så tag endelig kontakt. Vi kan skræddersy individuelle forløb som er tilpasset efter dit behov både i forhold til ambitioner og økonomisk formåen.

Et scenarie kan være hvis man kun ønsker at have et program der ændres hver 4-6 uge og kommunikation på mail løbende.

Et andet kan være at man ønsker 1 ugentlig træning i fx 10-16 uger og dermed opnå konstant monitorering af udviklingen hvad end det er vægttab eller stigning i muskelmasse. Ved både vægttab og vægtstigning forventes det at man er indstillet på at ændre sin hverdag til at enten indtage færre eller flere kalorier.

Vi er bevidste om at det kan være vanskeligt at lave fuldstændig om på sit liv ift kost og vi bestræber os derfor på at gøre det så naturligt for folk som muligt at opnå store ændringer med små korrektioner og dermed livsstilsændringer i hverdagen.